Deportes y ejercicios

DIME COMO PIENSAS Y TE DIRE QUE DEPORTE PREFIERES!!

DIME COMO PIENSAS Y TE DIRE QUE DEPORTE PREFIERES!!
  ¿Creías que tu mente se encontraba sólo en tu cerebro? Unas rutinas para personas inquietas y desconcentradas y otras para los pacíficos y de ritmo lento. Cuerpo y mente ¿Quieres tener éxito en una práctica deportiva? ¿O simplemente mejorar tu estado físico con un plan de ejercicios? Pues...

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PESAS

PESAS
    El levantamiento de pesas se puede comenzar a cualquier edad, siempre con la consulta con tu médico. Te sentirás más fuerte y en forma.

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NATACION

NATACION
  Mejora la postura corporal, ayuda a tener una mejor capacidad pulmonar, fortalece todos los músculos y tonifica.

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TROTAR

TROTAR
  Antes de salir a trotar, caminar o correr, asegúrate de tener un calzado cómodo y prendas livianas. Oxigena el organismo y disipa las tensiones.

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AEROBICOS

AEROBICOS
  Los ejercicios aeróbicos mejoran la función cardiovascular, reducen la grasa corporal, disminuye la presión sanguínea y reafirma los tejidos de la piel.

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